Как правильно шнуровать коньки, рекомендации профессионалов

Фурнитура

Выбор шнурков

Коньки, которые изначально были в комплекте, могут быть некачественными. Большинство специалистов рекомендуют после покупки спортивной обуви заменить оригинальные шнурки на более прочные. Существует три основных типа шнурков:

  1. Хлопок без пропитки – самый простой вариант. Чаще всего именно они идут в комплекте с коньками при покупке. Такие шнурки сделаны из простого материала и не очень надежны. Преимущество: хорошо держат при затягивании. Недостаток: часто ломаются; если зашнурованы слабо, они легко оторвутся.
  2. Хлопковые шнурки с нейлоновой нитью и пропиткой упрощают процедуру шнуровки, идеально подходят для фигурного катания. Преимущество: хорошо тянутся, что позволяет плотнее выполнить процедуру шнуровки. Недостаток: для тех, кто предпочитает менее тугую шнуровку на коньках, этот тип не подойдет.
  3. Выращено с пропиткой. Этот тип лучше держит напряжение. Эти шнурки используются для хоккейных коньков. Преимущество: чтобы завязать крепкий узел, не требуется дополнительной фиксации пальцами. Недостаток: сложно ослабить после катания.


Хлопковые шнурки с нейлоновой нитью и пропиткой
Хлопок без пропитки
Выращено с пропиткой

Не менее важную роль играет длина шнурков, она не должна быть короче 100 см на восемь отверстий ботинка конька. К каждому дополнительному отверстию прибавляется 20 см длины. Основные критерии выбора:

  • материал;
  • наличие пропитки;
  • длина и ширина;
  • овальная форма;
  • концы необходимо завернуть.

Покупая хоккейные или фигурные изделия, проверьте прочность шнурков. Для этого нужно с силой потянуть материал. Должно быть волнение. Это означает, что шнурки не порвутся и не растянутся после недолгого использования.

Новички в конькобежном спорте часто не обращают внимания на производителя шнурков. Но профессионалы знают, насколько важно качество, поэтому отдают предпочтение следующим компаниям: Risport, Edea, Graf, WIFA, Jackson, Riedell. Эти бренды являются самыми популярными по соотношению цены и качества.


Рисовый спорт
Эдеа
Джексон
Ридель
График
ВИФА

Пошаговая инструкция с учетом вида коньков

Процесс шнуровки не так прост, как кажется. Следующие правила подскажут вам, как правильно завязывать шнурки на коньках:

  1. В луке процесс необходимо проводить без применения силы и чрезмерного напряжения. Это касается первых двух-трех петель. Сильное напряжение будет тормозить кровообращение в конечностях.
  2. В зоне подъема напряжение должно быть сильнее. Комфорт зависит от хорошей фиксации и минимизирует риск повреждения голеностопного сустава.
  3. Область лодыжки снова требует расслабления. Крючок или петля облегчают этот процесс; под него нужно поддеть шнурок и легко потянуть вверх.

Концы шнурков должны быть направлены вверх. Это даст более сильное натяжение. После завершения работы необходимо проверить, все ли было сделано правильно. Узел должен быть крепким, иначе вся конструкция развалится. Для проверки попробуйте засунуть палец под шнурки. Если это удалось, натяжение слабое, лучше зашнуровать конек еще раз.

Хоккейные

Важно знать, что шнуровка коньков для каждого вида спорта разная. Хоккейные коньки более жесткие, чем фигурные. Они выполняют функцию защиты от повреждений, вызванных ударом клюшки, шайбы или ударом о борта. Этот тип спортивной обуви должен плотно прилегать к ноге. Поэтому все хоккеисты должны знать, как шнуровать коньки так, чтобы нога была хорошо зафиксирована, но в то же время не вызывала дискомфорта. Пошаговая схема, как шнуровать хоккейные коньки:

  1. Ослабьте шнуровку третьего глаза снизу.
  2. Вытащите язычок ботинка и наденьте конек.
  3. Отведите пятку как можно дальше назад.
  4. От носка до сгиба стопы затяните как можно сильнее.
  5. От сгиба до икры слегка ослабьте натяжение.

Для хоккейных коньков выбирайте максимально прочные шнурки. От этого зависит безопасность во время игры.

Фигурные

Фигурные бутсы изготавливаются из менее жестких материалов, чем хоккейные, ведь на первом месте стоит не защита, а комфорт при выполнении различных фигур. Высокий ботинок обеспечивает плотное прилегание к ноге. Поэтому правильно выполненная шнуровка на фигурных коньках – залог комфорта и безопасности. Оно должно быть тесным, но не неудобным.

Инструкция, как связать фигурные коньки:

  1. Наденьте коньки.
  2. Носовая часть зашнурована не плотно.
  3. Голеностопный сустав жестко прикреплен.

Верхняя часть затягивается плотнее, чтобы нога не двигалась внутри конька. Специалисты рекомендуют после покупки спортивного инвентаря несколько раз зашнуровать и развязать обувь. Иногда во время езды натяжение может ослабнуть, и тогда шнурки придется затягивать снова.

Виды шнуровки

Основные виды шнуровки коньков: нижняя и верхняя. Оба они обеспечивают хорошую поддержку стопы, но если первый предназначен для людей, которые только начинают кататься, то второй практикуют профессионалы. Особенности каждого типа шнуровки:

  1. Нижний метод. В этом случае шнурок протягивается через первый ряд отверстий. Продеть шнурок необходимо с внутренней стороны следующего ряда. Этот вариант используют не только новички, но и люди с высоким подъемом ног.
  2. Верхний метод полностью противоположен нижнему. Шнурки продеваются с внешней стороны следующего ряда.

Сила притяжения в обоих случаях зависит от типа оборудования. Правильная шнуровка хоккейных коньков требует более плотной затяжки как нижней, так и верхней части. Для фигурного катания – в порядке возрастания: низ – слабый, средний – сильнее, верх – еще сильнее. Верхний способ не подходит новичкам, поскольку коньки достаточно плотно прилегают к икре, и человек, не привыкший стоять на льду, часто будет чувствовать себя некомфортно. Нижняя шнуровка ослабляется через 15-20 минут езды, но верхняя шнуровка будет оставаться натянутой более часа.


верхний


Ниже

Как правильно завязать шнурки на хоккейных коньках?

Важно знать, как связать хоккейные коньки, так как это важная часть экипировки и залог успешной игры. Несмотря на то, что хоккейный вид спорта достаточно сложный и серьезный, затянуть шнуровку бутсов лопастью довольно легко. При этом не имеет значения, какие ботинки вам нужно шнуровать: любительские, детские или предназначенные для профессионалов. Самое главное – правильно выполнить шнуровку, пошагово:

  • нужно взять первые пары петель, а затем затянуть их в нижней зоне довольно близко к ноге, но не переусердствовать;
  • посередине нужно затянуть как можно сильнее;
  • шнуровку необходимо ослабить вверху.

Помните, что верхнюю проушину необходимо зашнуровать при согнутой ноге. Чтобы шнуровка надежно фиксировалась и не расшатывалась при движении, используйте изделия с пропиткой. Пропитанные шнурки — лучший вариант, но если вы уже купили другие, делайте узлы в каждой зоне, укрепляя конструкцию и разделяя зоны.

Шнуровать коньки таким способом очень удобно. Кроме того, вы сохраните свободу движений ног, защитите себя от травм и улучшите маневренность. Можно понаблюдать за опытными хоккеистами, посмотреть разные видео, как они шнуруют бутсы: шнуровка у них не доходит до верха, а язычок вынимается из-под щитка. Варианты шнуровки бывают разные, так как многое зависит от хоккейной школы, ваших собственных привычек и особенностей вашей стопы. Однако, чтобы научиться правильно кататься на коньках и не упасть на лед из-за неожиданно развязавшихся шнурков, рекомендуется выполнить следующие действия.

как правильно завязать коньки

Полезные советы

Это такой предмет, как приспособление для затягивания шнурков. Его используют профессионалы для сокращения времени шнуровки. Существует два типа натяжителей: ручные и автоматические. Даже новичок не испытает никаких сложностей при использовании.

Чтобы облегчить процесс шнуровки ботинка и выполнить его максимально правильно, следует обратить внимание на советы профессионалов:

  1. Прежде чем впервые выйти на лед, необходимо потренироваться завязывать и развязывать шнурки.
  2. После завершения шнуровки убедитесь, что конек принял форму ноги, пятка отошла назад, положение стопы правильное и общее состояние комфортное.
  3. Шнуровка не должна быть слишком тугой или слабой. В любом случае падение может привести к серьезной травме.
  4. Шнуровку всегда следует начинать снизу вверх.
  5. Чтобы проверить правильность натяжения, можно сделать несколько приседаний. Если ваша лодыжка испытывает трудности, лучше перешнуровать ее.
  6. Процедуру необходимо выполнять строго в положении сидя.
  7. Шнуровку детского конька лучше оставить взрослым. Детям до десяти лет не рекомендуется проводить этот процесс самостоятельно.

Комфорт вождения во многом зависит от качества самого оборудования. Если у конька пластиковый ботинок, он не сможет долго поддерживать ногу должным образом. Эта обувь подойдет тем, кто редко ездит на велосипеде. Для частого использования лучше покупать кожаные коньки с вощеными шнурками.


потренируйтесь завязывать и развязывать шнурки
После шнуровки убедитесь, что общее состояние комфортно.
Шнуровка не должна быть слишком тугой или свободной
Шнурки снизу вверх в положении сидя
Не полагайтесь на шнурки для детей

Читайте также: Как сшить пододеяльник с отверстием снизу: пошаговая инструкция

Основные виды шнурков

Обычно в базовую комплектацию новых коньков входят шнурки, соответствующие всем стандартам качества и укладывающиеся в параметры удобного крепления. Но если у вас по каким-то причинам возник вопрос, какие шнурки купить, помните, что при выборе они должны быть значительно длиннее тех, которые вы покупаете для высоких сапог.

Важно! Необходимо обратить внимание на качество шнурков. Они должны быть прочными и выдерживать большие нагрузки. Не поленитесь и проверьте их на прочность еще до того, как доберетесь до кассы. Сложите шнурки 3-4 раза, оберните ими отдельную неподвижную опору без углов диаметром не более 15 см и потяните на себя несколько раз со средней силой. Если опоры нет, попробуйте растянуть их, согнув руки в локтях на ширине плеч. Если шнурки хорошие, характерного потрескивающего звука вы не услышите; после воздействия шнурки никак не деформируются и не меняют своей первоначальной длины.

И не выбирайте слишком толстые шнурки, независимо от типа коньков, это негативно скажется на шнуровке, и как следствие, на качестве коньков.

Почему хоккейные коньки всегда выбирают очень длинные? А когда вы дойдете до последней верхней проушины, останется ли еще достаточно шнурков, чтобы зашнуровать еще 2 такого же типа? Объясняется это тем, что, во-первых, длинные шнурки значительно облегчают затягивание жестких и очень негибких частей этих коньков. Во-вторых, они придают дополнительную герметичность верхней части ботинка в конце шнуровки, когда остальная часть обхватывает лодыжку.

Затягивание шнурков

Один из способов шнуровки позволяет спортсмену регулировать силу затяжки прямо на льду. Такая необходимость возникает из-за эластичности материалов, из которых изготовлены внутренние части большинства хоккейных коньков. Когда спортсмен выходит на лед и начинает активно двигаться, температура тела повышается от макушки к ногам. И в этот момент термопластические элементы на внутренней стороне ботинка начинают принимать форму стопы индивидуально для каждого спортсмена. И именно поэтому в раздевалке хоккеистов не услышишь фразы: «Вася, друг, дай мне сегодня коньки на лед вытащить, а то я вчера свои не наточил».

Вот тут-то и возникает необходимость еще немного подтянуть коньки. Ведь нагретая нога разбалтывает внутренний контур ботинка, и таким образом вы теряете устойчивость и шансы добраться домой целым и невредимым. Эта функция применима к новым, неиспользованным конькам.

Как завязывать шнурки на разных коньках?

очевидно, что шнуровка для разных типов коньков будет разной, поскольку перед спортсменами стоят разные задачи. Однако можно сформулировать общие принципы:

  • нога нуждается в фиксации, так как любое движение внутри ботинка может повлиять как на точность элементов и траекторию движения, так и на возможность получения травмы (не говоря уже о банальных мозолях);
  • если вы зашнуровываете коньки слишком туго, во время тренировки вы будете испытывать боль, онемение, движения мышц ног будут затруднены.

Кроме того, есть особые нюансы, оценить которые можно только во время обучения или аренды.

На фигурных

Прежде чем приступить к работе, расстегните шнуровку – это делается сверху вниз. Коньки надеваются на высокий шерстяной носок, чтобы не образовывались морщины и не мешались швы. Нога ставится возле пятки. Чтобы завязать шнурки на фигурных коньках, их можно условно разделить на три части.

  1. Нижняя часть (первые 3-4 петли) требует хорошего натяжения, чтобы язычок и бока сидели как можно ближе к стопе. Стопа не должна отделяться от стельки, а пальцы ног должны лишь слегка двигаться.
  2. Середина (или область лодыжки) должна быть закреплена с максимальной посадкой и натяжением. Здесь вы должны убедиться, что пятка находится на месте. Особенно это актуально для непрофессиональных коньков, поскольку в более продвинутых моделях лодыжку защищает жёсткий ботинок.
  3. Верхние петли или крючки завязываются свободнее. Но и палец под них просовываться не должен. Чтобы проверить напряжение, нужно сесть. И чтобы не сковывать движения, многие не шнуруют верхнюю пару крючками или петлями.

Если концы слишком длинные, их можно обернуть вокруг щиколотки. В целях безопасности шнурки завязываются двойным узлом и петлей, где свисающие части можно спрятать под брюки, леггинсы или колготки, либо приклеить скотчем.

На хоккейных

Несмотря на серьезность такого вида спорта, как хоккей, научиться завязывать шнурки довольно легко – говорим ли мы о детских коньках, о любителях или о профессионалах. Важно делать все поэтапно.

  1. Первые две пары петель стягиваются без фанатизма, но в то же время плотно.
  2. В средней зоне затяжка требует максимальных усилий.
  3. А сверху затяжка снова становится слабее. Верхнее ушко зашнуровано, лодыжка согнута вперед. Чтобы конструкция не развалилась, необходимо использовать шнурки с пропиткой или отделять каждую зону дополнительными узлами.

Считается, что таким образом сохраняется максимальная свобода передвижения, маневренность и безопасность. Многие новички замечают, что даже именитые хоккеисты не шнуруют коньки полностью и не вытаскивают язык из-под щита. Это во многом зависит от школы, анатомических особенностей, привычек или предпочтений. Но чтобы освоить правильную технику катания, необходимо соблюдать все вышеизложенные рекомендации.

Завязываем узел

Когда вы закончили затягивать ботинки и уверены, что ничто не мешает комфорту ваших ног, просто завяжите оставшиеся концы классическим бантиком. Не нужно изобретать велосипед и придумывать новые способы выполнения шнуровки в виде морских или других замысловатых узлов. Это грозит тем, что шнурки могут просто свернуть и скрутить в такой узел, что сам Копперфильд вспотеет и распутается. Такие проблемы предсказывают, что вы потеряете время в раздевалке после катка и унесете с собой пару сотен убитых ими нервных клеток.

Часто новички в этих видах спорта, переборщив со шнуровкой, отрезали ее, а потом к несчастью забрели в спортивный магазин за новой.

Важно! Поэтому запомните правило: обычный лук – самый надежный и проверенный способ шнуровки коньков.

Как правильно шнуровать фигурные коньки

Несколько иначе обстоят дела с коньками на шнуровке для фигурного катания. Здесь цель в основном не столько закрепить голеностопный сустав, сколько равномерно распределить нагрузку по всей площади. Основной упор в фигурном катании делается не на то, чтобы спортсмен развивал как можно большую скорость. Он направлен на поддержание большей устойчивости и равновесия фигуриста при катании на льду.

Поэтому их изготавливают из более мягких материалов, жесткой, но эластичной кожи. Как и в случае с хоккейными коньками, шнуровать первые петли необходимо снизу вверх. В области отверстий используются более мягкие виды кожи, благодаря чему за счет плотной шнуровки ботинок прилегает вплоть до щиколотки. В отличие от хоккея, в самом начале нельзя позволять ноге свободно двигаться вперед-назад на несколько миллиметров. Здесь ботинок должен плотно прилегать к ноге от первой затяжки до последнего конца.

Чтобы проверить, комфортно ли нога будет держаться в ботинке и не нарушено ли кровоснабжение стоп, приседайте после каждой затяжки очередных петель. Делайте это в течение 3–5 секунд, и если за это время вы не почувствуете дискомфорта в области голеностопного сустава, шнуровку можно продолжать. И, как и в случае с хоккейными коньками, не игнорируйте их. На лед лучше не выходить, если он не плотно сидит в ботинке.

Оцените статью
Блог о платках
Adblock
detector