Обувь, в которой не потеют ноги: избавляемся от неприятного запаха и повышенного потоотделения ступней как в зимних, так и летних изделиях

Причины, почему ноги потеют в обуви

Это происходит по нескольким причинам. Чаще всего в том, что ноги потеют в обуви, «виноваты» материалы низкого качества или ненатурального происхождения, из которых изготовлены туфли и ботинки.

Какие материалы лучше?

 

Обозначение материалов, из которых изготовлена ​​обувь.

Наиболее активное потоотделение происходит при ношении синтетической – «недышащей» – обуви, совершенно не пропускающей воздух. Внутри обуви из искусственной кожи возникает парниковый эффект. Он образует идеальную среду для жизни и размножения патогенной флоры. Человек страдает от того, что ноги в дешевой обуви постоянно мокнут, чешутся и «горят».

К сожалению, дорогая обувь из натуральной кожи также не устраняет влагу ног на 100%, но при использовании пары кожаных изделий дискомфорт заметно меньше по сравнению с синтетикой.

Если говорить о закрытой обуви, то лучше всего ноги «дышат» в замше, когда натуральный и мягкий материал хорошо пропускает воздух, обеспечивая определенный уровень вентиляции.

Размер и модель

Если вашим ногам комфортно, риск возникновения дискомфорта при ходьбе минимален. Очень важно правильно подобрать размер. Нога, «зажатая в тиски», будет не только обильно потеть, но и болеть, так как в этом случае страдает кровообращение и немеют мышцы.

Людям с нестандартной стопой особенно важно иметь возможность выбрать «свою» обувь. Итак, при широкой нижней части стопы нужно рассматривать варианты, особенно если у обуви узкий носок. В противном случае положение пальцев при ходьбе будет неправильным – «ползать» друг по другу, они будут сильно потеть, тереться и болеть.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных причин, гипергидроз в области стопы может быть вызван:

1. Общее состояние здоровья, когда человек страдает патологиями, вызывающими потоотделение (например, дисфункция почек или дисфункция щитовидной железы);
2. Грибковые и бактериальные инфекции стоп. Инфекционные компоненты активно развиваются во влажной среде, а также способствуют раздражению и воспалению кожи в местах повышенного потоотделения. Иногда причиной может быть снижение иммунитета, а влияние дополнительных факторов только ускоряет процесс;
3. Плохая гигиена ног и обуви. Ноги, особенно у людей, страдающих потливостью, требуют особого ухода. Помимо того, что их необходимо каждый день мыть с мылом и сушить, они требуют обработки специальными аптечными препаратами или средствами народной медицины ;
4. Некачественные или грязные носки. Синтетические носки, как и устаревшие, вызывают проблему потливости ног. Изготовленные из искусственных нитей, они не пропускают воздух. От этого страдают ноги – потеют, а в холодное время года еще и мерзнут. Что касается свежести носков, то их следует менять ежедневно, а при необходимости и несколько раз в день. Недопустимо носить нестиранное нижнее белье. Помимо высокой влажности ног и риска воспаления кожи, они могут очень быстро «придать» специфический ореол неприятного запаха.

Правильный выбор обуви, в которой не потеют ноги

Возвращаясь к теме выбора обуви, стоит упомянуть простые правила, которые позволят избежать не только потливости, но и других проблем с ногами:

1. Обувь, предотвращающая потоотделение ног, должна быть удобной. Любой дискомфорт несет в себе риск развития болезненных состояний в нижних конечностях, требующих лечения.
2. Оптимальная высота каблука для женщин – до 5 см, для мужчин – 1,5 см. Это необходимо учитывать при покупке пары обуви для длительного ежедневного использования. Высокие каблуки приводят к повышенной нагрузке на стопу, ухудшению кровообращения и потливости.
3. Новую обувь лучше покупать вечером. Это связано с тем, что в конце дня ноги немного отекают. В слишком тесной обуви стопа не будет «дышать», а на дискомфорт реагирует повышенным потоотделением.
4. Материал, из которого изготовлена ​​пара, должен быть натурального происхождения (кожа, экокожа, специальный текстиль). Если вам приходится покупать синтетические изделия, они не должны быть предназначены для постоянного и длительного использования. «Искусственная» обувь вредна.
5. Стоит обратить внимание на сертификат. Он подтверждает качество обуви, соответствие технологий и материалов, используемых при ее производстве, нормам безопасности, отсутствие риска нанесения вреда здоровью.

Советы по выбору качественной обуви, в которой не потеют ноги.

Грамотная обработка обуви

Что делать, если неприятный запах ног застрял в ботинках и ботинках? Существуют методы и средства, позволяющие сохранить обувь чистой и свежей.

Одним из них является использование специальных спреев. Они просты в использовании и прекрасно устраняют неприятные запахи, возникающие при длительном ношении закрытой обуви, особенно зимней.

Лучшим вариантом считаются спреи с дезодорирующими адсорбентами – «Преграда», «Сноутер», «Коллонил Бриз». Это такие средства по уходу за обувью, как:

• способен полностью впитывать излишнюю влагу;
• оказывают освежающее действие на внутреннюю поверхность туфель, туфель и ботинок;
• не оставлять следов на носках (носках, гольфах) и не портить внешний вид обуви;
• они гипоаллергенны и не содержат токсичных соединений.

Выбирая подходящий спрей, следует убедиться, что все вышеперечисленные свойства указаны на этикетке.

Важно понимать, что использование адсорбирующих и дезодорирующих средств не отменяет гигиены обуви.

Очищенную пару необходимо еженедельно сушить и следить за состоянием стелек. Изношенные стропы следует без сожаления выбросить и заменить новыми. Чтобы обувь дольше сохраняла свежесть, рекомендуется обработать ее изнутри перекисью водорода.

Для этого нужно смочить аптечная жидкость небольшим кусочком мягкой ткани и хорошо просушить обувь изнутри, не забывая о швах. То же самое можно сделать и с уксусом. Это не только уберет неприятный запах, но и убьет бактерии.

Советы по уходу за обувью в непогоду.

Как выбрать «не потеющие» кроссовки

Очень важно учитывать погоду, в которой будет использоваться обувь. Например, для прогулок или пробежек в жару нужны кроссовки с максимально вентилируемым верхом. Внешняя оболочка, язычок, пяточная чашка, стелька и иногда межподошва могут быть перфорированы для улучшения воздушного потока.

Вы должны понимать, что для комфортных тренировок в помещении, будь то тренажерный зал или легкоатлетический манеж, вам необходим сетчатый верх.

Не менее важно заботиться и о материале, из которого изготовлена ​​обувь для интенсивных тренировок. Оно должно быть синтетическим. Этот материал лучше отводит влагу и тепло, благодаря чему пот не задерживается. Если кроссовки изготовлены из искусственной или даже натуральной кожи, нога не получит достаточной вентиляции.

Еще один важный момент, о котором следует упомянуть, — это носки. Если для регулярных поездок вполне можно использовать изделия из хлопка, то для физической активности лучше отдать предпочтение таким материалам, как полиамид. Синтетические ткани более равномерно распределяют влагу и способствуют ее выводу.

Давайте углубимся в детали разных моделей: Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар

На что обратить внимание при выборе хорошей обуви?

Прежде всего, следует присмотреться к цене. Обувь хорошего качества не может стоить слишком дешево. Также необходимо внимательно осмотреть товар. Важным показателем является отсутствие резких запахов. Обувь не должна пахнуть клеем или растворителем; запах должен быть легким и ненавязчивым.

 

 

Внешний вид изделия не должен иметь царапин и складок. По всей площади ботинка или обуви цвет должен быть равномерным и насыщенным, если конструкцией изделия не указано иное. Если на нем есть швы, они должны быть ровными, сплошными, без образования складок и трещин. Гибкая, но прочная подошва также является гарантией качества.

В какой обуви ноги не будут потеть?

Если вы считаете, что причина потливости ног – неправильная обувь, перед покупкой следует внимательно выбирать изделие:

• обувь, в которой ноги не потеют, должна быть в первую очередь удобной. Любой дискомфорт, возникающий во время использования, может привести к мелким травмам и ссадинам, в результате чего активно развиваются болезнетворные бактерии;
• продукты для ежедневного использования должны иметь определенные параметры. Если говорить о высоте каблука, то у женщин не более 5 см, у мужчин – не более 1,5 см. Больший каблук увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы, что всегда приводит к ухудшению кровообращения и повышенному потоотделению;
• покупку новой пары следует производить вечером. В это время ноги немного отекают, что позволяет выбрать наиболее оптимальный вариант;
• обувь не должна сковывать стопу, так как это приводит к ухудшению кровообращения и повышенному потоотделению;
• материал изготовления должен быть натуральным. Качественные ткани позволяют ногам «дышать», что также очень положительно влияет на здоровье кожи ног.

Важно! Любая приобретаемая продукция должна быть сертифицирована. Это гарантия того, что производитель позаботился о ногах своих потребителей и выпустил качественную обувь.

Стельки, защищающие от потливости и запаха

Один из вариантов сохранить обувь свежей и чистой – использование стелек, защищающих от пота. Они продаются в аптеках. Эти впитывающие влагу подкладки отлично сохраняют обувь внутри в течение всего дня. Стельки, предлагаемые аптечными сетями, можно разделить на две большие группы, включающие продукцию:

• одноразовый;
• многоразовый.

Одноразовые изделия содержат слой бактерицидной пропитки, препятствующей распространению грибков и бактерий. Кроме того, имеется слой с впитывающими свойствами, впитывающий пот. Данной стельки хватает на 20 часов ходьбы, после чего она становится бесполезной. Необходимость частой замены – единственный недостаток одноразовых изделий, защищающих обувь от пота и запаха.

Многоразовые стельки различаются по конструкции и материалу. Некоторые из них содержат активированный уголь, который действует как отличный адсорбент.

Чтобы они как можно дольше сохраняли свои свойства, такие изделия требуют ежедневного проветривания и просушки. Есть еще антибактериальные вкладыши. Их основная задача – защитить внутреннюю поверхность обуви от патогенной флоры – бактерий, вирусов и грибков.

Для удобства такие стельки могут быть изготовлены из вспененного латекса. Есть льняные изделия. Также они прекрасно впитывают влагу с ног и обладают антисептическими свойствами.

Правила гигиены

Избавиться от проблемы потливости ног можно разными способами, но начать нужно со строгого соблюдения правил гигиены:

1. Если ваши ноги слишком сильно потеют, их необходимо мыть неоднократно в течение дня. Каждый раз это нужно делать с мылом. Прежде чем надеть чистые носки, ноги следует тщательно высушить полотенцем. При стирке и сушке они реже потеют и меньше пахнут.
2. Использование пемзы и скраба для ног удалит омертвевшую кожу с кожи, оставив ее мягкой и свежей. Это можно рассматривать как одну из мер, позволяющих предотвратить потоотделение и гарантировать здоровое состояние кожи ног.
3. Что касается носков, то в приоритете должны быть хлопковые или другие, но обязательно из натуральных ниток. По возможности желательно менять их несколько раз в день, предварительно просушив поверхность ног влажными салфетками с антибактериальной пропиткой.
4. Кроссовки и другую спортивную обувь следует стирать через регулярные промежутки времени. Неважно – вручную, с мылом и щеткой или в машинке. Это связано с тем, что в спортивной обуви ноги больше всего потеют. Причина – повышенная физическая активность, а также материалы, из которых изготовлена ​​такая обувь. Устаревшие и вонючие кроссовки быстро загрязняют носки и могут свести на нет все усилия по борьбе с потом.
5. Не стоит носить в течение сезона только одну пару обуви, даже если это ваша любимая обувь. Позвольте себе разнообразие. Кроме того, обувь и ботинки следует время от времени «отдыхать», сушить и проветривать.

Регулярная и правильная гигиена ног очень важна для сохранения их здоровья и свежести. В противном случае все стельки и антиперспиранты будут бесполезны.

Обзор лучших аптечных средств

Формидрон

Это фармацевтический спиртовой раствор-антиперспирант, предназначенный для наружного применения. Это медицинский антисептик на основе формальдегида, который:

• губительно действует на грибы и бактерии, уничтожает их;
• благодаря дубильным компонентам в составе слегка подсушивает кожу ног и нормализует потоотделение;
• предотвращает образование неприятных запахов.

Лекарство наносят утром и вечером на вымытую и сухую поверхность стоп, а также на участки между пальцами ног. Его не следует использовать более двух раз в день.

Более подробно о принципе действия и применении Формидрона мы уже писали в одной из предыдущих статей — http://otgidroza.ru/lechenie/formidron-ot-potlivosti-nog-ladonej-podmyshek/ .

Лавилин

Это крем, который останавливает аномальное потоотделение. Устраняет проблему излишней влаги в ногах и эффективно борется с неприятными запахами. После нанесения на кожу эффект сохраняется надолго, обеспечивая антисептическую защиту и комфорт ногам. Лавилин экономичен в использовании – небольшой баночки хватает на несколько месяцев.

Более того, его можно рассматривать не только как средство для ног, но и как антиперспирант для других частей тела.

Читайте также: Как рассчитать высоту каблука и выбрать правильный каблук?

Борозин

Это порошок, который защищает ноги от чрезмерного потоотделения, неприятных запахов и грибковых инфекций. Обычно им обрабатывают ноги, но можно и просто налить небольшое количество в обувь. Таким образом, она дольше остается чистой и свежей.

Народные рецепты

 

Когда повышенная потливость стоп является локальной проблемой, не вызванной другими проблемами со здоровьем, избавиться от нее поможет народная медицина. Чаще всего разные ванные комнаты позволяют привести ноги в порядок.

Кофейные

Прекрасно устраняет неприятные запахи. Их необходимо использовать не менее трех раз в неделю. Это не очень дешевое удовольствие, так как нужен кофе натурального помола, но на практике оно того стоит.

Значит нужно заварить стакан очень крепкого кофе и вылить его вместе с гущей в чистый таз. Насыпьте в него столовую ложку соли и добавьте воды так, чтобы она полностью покрыла подошвы ног. У вас должен получиться ароматный раствор комфортной температуры. Остается только опустить ноги в бассейн и держать их там, пока вода не остынет.

Мятные

Купите в аптеке травы мяты и шалфея. Возьмите по десертной ложке каждого и заварите литром кипятка. Когда остынет, процедите, перелейте в миску и залейте горячей водой. Можно добавить 3 капли масла мяты перечной. Опустите ноги и держите их в растворе как можно дольше. Эта процедура уменьшит потоотделение в нижних конечностях, а также снимет отечность и усталость.