Ученые рассказали, чем грозит женщинам отказ от бюстгальтеров — 17 сентября 2022 — НГС

Это уверенность и свобода!

Девушки, принципиально отказывающиеся носить бюстгальтеры, утверждают, что их выбор, во-первых, означает свободу от мнений, навязываемых мужчинами, а во-вторых, придает им уверенность в себе:

Алена Сапункова взяла пример с американских девушек

«Я три месяца работал в Америке в сфере общественного питания и видел сотни людей каждый день. И среди них были замечательные девушки. Другой. Полные и худые, высокие и невысокие, но они выглядели стильно и буквально излучали уверенность, — говорит студентка Алена Сапункова, которая больше не прячет за бюстгальтером вызывающе выпирающие «почти двое». — Чем больше я изучал их стиль и одежду, тем чаще замечал, что никто из них не носит бюстгальтеров. Это не выглядело вульгарно и не имело какого-либо сексуального подтекста. Я часто проецировал эту ситуацию на наш российский менталитет. И я стала понимать, что у нас в стране женщин обычно судят по такому внешнему виду. Хотя на самом деле это практично, полезно и красиво.

По словам Алены, именно пример свободных американок привел к волевому решению: отказаться от бюстгальтера как обязательного предмета гардероба.

«Да, я отказалась от неудобного нижнего белья и не ношу бюстгальтер уже больше двух лет», — говорит Алена. «И я чувствую себя хорошо». Иногда среди представителей мужского пола встречаются такие, которые любят указать на «ошибку» или просто прямо спросить: не забыл ли я это надеть? Но мне уже все равно.

Налегать на жирную пищу

Диета, богатая жирами, со временем приводит к увеличению веса и, следовательно, к увеличению объема груди. Ни для кого не секрет, что молочные железы состоят преимущественно из жировой ткани.

В то же время большая грудь означает большую ответственность и тяжелую ношу, которая часто вас тяготит.

Постоянно сидеть на диете

Если диета – это вынужденная мера, призванная поддерживать здоровый вес, это одно. Другое – постоянные эксперименты с питанием, заставляющие организм либо набирать вес, либо быстро худеть. Если «качели» колеблются в пределах 1-3 килограммов, это нормально. Но бывают «подъёмы» и «падения» в 5 и более килограмм, это вредно для красивой формы груди.

«Каждый раз, когда женщина резко набирает или теряет вес, ткань молочной железы ослабевает и становится рыхлой», — предупреждает доктор Майкл Эдвардс. Меняется и форма груди, как и угол ее «падения».

На чём держится женская грудь?

Как ни странно, грудные мышцы не поддерживают молочные железы. Это работа связок. По крайней мере, они думают, что связки делают это. Но ситуация может измениться.

В 2018 году они опубликовали исследование пластических хирургов, которые выполнили 12 разрезов груди в поисках вспомогательных устройств, кроме связки Купера. Сами операции проводились с 1995 по 1996 год, но чтобы опубликовать достоверные результаты, на их анализ потребовалось более 20 лет! Врачи утверждают, что обнаружили еще одну связку, окружающую молочную железу, в отличие от вертикальных связок Купера. Но до тех пор, пока это открытие не будет признано и включено в учебники анатомии, мы будем считать, что связка существует только одна.

Затем, как веревки, связки Купера пронизывают протоки внутри железы. Они прочные, поскольку состоят из плотной соединительной ткани. Они растягиваются и возвращаются в прежнее состояние, и так в течение многих лет без изменений.

Почему же женская грудь обвисает?

Основная причина провисания — старение и перенапряжение поддерживающих его грудных связок. Рано или поздно количество соединительной ткани в молочной железе уменьшается, так как после наступления менопаузы в организме снижается количество гормона эстрогена. Связки растягиваются, но не возвращаются в растянутое положение. До наступления менопаузы связки могут растягиваться во время беременности и набора веса. Но есть несколько причин:

• большой размер груди (к сожалению, да, большая грудь может обвиснуть быстрее, чем маленькая),
• увеличение веса или внезапная потеря веса,
• курение,
• менопауза,
• сила тяжести,
• гены,
• занятий спортом.

 Нужно ли спать в лифчике?

Вопрос весьма спорный. С одной стороны, организм ночью должен отдыхать, а некоторые специалисты даже рекомендуют спать полностью обнаженным. С другой стороны, в продаже есть даже специальные бюстгальтеры для сна. Нужны ли они или это пиар-ход? Специалисты по бюстгалтеру рекомендуют спать в бюстгальтере обладательницам средней и большой груди, беременным и кормящим мамам, а также женщинам старше 35 лет.

Когда девушка спит на спине, без бюстгальтера, ее грудь может «разойтись», а это дает дополнительную нагрузку на связки. Если вы спите на боку, ваш бюст может выпасть из рубашки и ткань защемит грудь. Обладательницам большого бюста не следует допускать возникновения жгучего жара между правой и левой грудью, а бюстгальтер нужен именно для этого.

Важно: бюстгальтер для сна не должен иметь застежки на груди, во избежание нагрузки на позвоночник он должен быть изготовлен из натуральных тканей. Если бюстгальтер похож на футболку, внутри должны быть отдельные «капсулы» для каждой груди.

 Ходить без лифчика — неприлично?

Прямого запрета в этом вопросе нет. Но чтобы избежать неловких ситуаций на работе, все же лучше носить нижнее белье или хотя бы выбирать одежду из непрозрачных тканей. Накладки на соски — еще одно изобретение, которое можно использовать. Сейчас в магазинах большой выбор бралеттов – бюстгальтеров без компрессионных ниток, но с поддерживающей функцией.

Останетесь ли вы дома или отправитесь на прогулку, выбор полностью за вами.

Почему с женской грудью всё так неопределённо?

для проведения достоверного масштабного контролируемого исследования потребуются многие годы, как минимум десять тысяч женщин и бюстгальтер, поддерживающий только одну грудь. Только при таких условиях эксперимент можно было бы считать достоверным, а данные можно было бы проанализировать и сделать вывод о том, действительно ли бюстгальтер влияет на обвисшую грудь.

Но из того, что пишут врачи, видно: связки не укрепляются, если постоянно носить бюстгальтер. Его функция скорее декоративная. Поэтому выбор, пользоваться им или нет, касается только вашего комфорта и чувства красоты, а не здоровья.

Носить неверно подобранный бюстгальтер

Большая грудь – большая поддержка! Некоторые исследования утверждают, что бюстгальтеры, не поддерживающие грудь на должном уровне (особенно при занятиях спортом), практически бесполезны. Поэтому грудь быстро опускается. Но в то же время ношение бюстгальтера 24/7 помогает груди расслабиться, так как ослабляет мышцы груди.

С другой стороны, есть исследования, которые показывают, что носить бюстгальтер вообще не обязательно. 15-летнее исследование 2015 года показало, что женщины, которые никогда не носили бюстгальтеры, имели меньший процент обвисшей груди по сравнению с теми, кто носил самый соблазнительный предмет женской одежды. Возникает закономерный вопрос: носить или не носить бюстгальтер? Эксперты рекомендуют использовать его при необходимости и снимать, когда есть время дать груди отдохнуть (например, на ночь).

Вы знали?

По данным исследования, опубликованного в Международном журнале сексуального здоровья, примерно 70% представительниц прекрасного пола недовольны тем, как выглядит их грудь.

Лифчик помогает остановить обвисание груди?

Скорее всего нет. Теперь врачи согласны с тем, что отказ от ношения бюстгальтера не увеличивает риск провисания груди. И вообще говоря, ношение бюстгальтера, похоже, вообще не имеет никакого значения: нет достоверных доказательств того, что он имеет какое-либо влияние на здоровье женщины. Большую роль в обвисании груди играют причины, о которых мы писали выше.

Сторонники обнажения бюстгальтера защищают свою позицию и приводят в качестве аргумента французское исследование, на которое ушло 15 лет. 300 женщин разного возраста были разделены на две группы: в одной женщины носили бюстгальтеры все 15 лет, в другой они вообще не носили бюстгальтеры. В конце эксперимента мы обнаружили, что женщины без бюстгальтера чувствовали себя комфортнее, а их грудь стала более упругой. А женщинам в бюстгальтерах было неудобно, они сдавливали грудь.

Авторы исследования пришли к выводу, что эти факты взаимосвязаны, а значит, бюстгальтер только вредит здоровью женской груди. Но если вдуматься, информации недостаточно, чтобы согласиться с утверждением. Как минимум хотелось бы знать, у всех ли женщин удобный бюстгальтер, правильно ли они его выбрали по размеру и другим параметрам. Они не включены в исследование. Размер груди субъектов не упоминается. И еще: сколько ни ходи по ссылкам, оригинала французского этюда все равно не найдешь, лишь краткий его пересказ.

Привычка 8: Игнорировать физические упражнения

Ни одно из существующих упражнений не поможет накачать грудь, но в то же время есть физические нагрузки, способные поддерживать ее в форме. Они укрепляют связки вокруг груди, в том числе связки Купера, определяющие «высоту» молочных желез. Поэтому очень важно тренировать мышцы груди несколько раз в неделю.

Я за этим спором слежу уже больше 20 лет

Споры о женском нижнем белье ведутся уже несколько десятилетий

Между тем профессионалы, знакомые с женской грудью не понаслышке, не склонны считать девичье увлечение действительно новым и свежим.

— Я помню, что еще 20 лет назад эта тема довольно долго и активно обсуждалась в свободной российской прессе. Казалось, вся страна разделилась на лагеря за и против бюстгальтера, — вспоминает врач, онколог-маммолог, профессор кафедры онкологии Волгоградского государственного медицинского университета Дмитрий Сперанский. — Помню, как я читал это с улыбкой, оценивает доводы сторон не как дилетант, а как человек, знающий специалиста по спорам.

По мнению профессора Сперанского, общество за последние десятилетия так и не пришло к однозначному решению. Но медицинские проблемы здесь явно на последнем месте. Хотя на самом деле реальных причин отказаться от такого белья немного: дискомфорт, мировые тенденции, сексуализация и дороговизна.

— Во-первых, это высокая цена белья. Цена хорошего бюстгальтера начинается от 5000 рублей, — говорит профессор Сперанский. — Во-вторых, это феминизм. Девушки хотят такой же свободы, как и мужчины. Но я думаю, что на самом деле 90% мужчин это не волнует. Их даже радует такая тенденция. И вообще, я считаю, что бюстгальтеры – это личное дело каждого. Тот факт, что девушка его не употребляет, не должен быть поводом для заболевания молочной железы или изнасилования.

8. Какую самую распространенную ошибку совершают женщины при выборе бюстгальтера?

Большинство женщин носят одежду неправильного размера. Допустим, вы измерили 75В, и оно оказалось для вас слишком мало. Большинству женщин просто подойдет размер 80B, но часто проблема заключается в размере чашки, и вам придется выбрать размер 75C.

Помните: обратите внимание как на длину, так и на объем.

Большую часть дня проводить сидя

В среднем люди проводят около 64 часов в неделю сидя. Хуже всего то, что многие из них не следят за своей осанкой во время сидения. Неправильная осанка неизбежно приводит к обвисанию груди.

Быстрее всего это происходит у представительниц прекрасного пола, которые «фиксируют» спину в неестественном положении. В этом случае грудь не поддерживается бюстгальтером, а наклоняется вперед и страдает от собственного веса.

Читайте также: Какие материалы необходимы для пошива бюстгальтера: руководство для начинающих

 Загорать топлес и носить миниатюрные бра

Теплый золотистый песок, тихий, ласкающий прибой. Праздники — идеальное время, чтобы нарушить правила! Но загорать топлесс все же не стоит.

Загорание без должной защиты (то есть использование эффективного солнцезащитного крема) или загар в солярии могут привести к преждевременному старению кожи груди и, как следствие, к ее обвисанию.

Исследования показывают, что примерно 90% видимого старения кожи происходит из-за воздействия солнца. В связи с этим также опасно носить миниатюрные бюстгальтеры, кроп-топы, лифы и купальники, обнажающие часть груди, без предварительного нанесения защиты от солнца.

Курить или «парить»

Курение не только отрицательно влияет на здоровье организма, «убивает» легкие, но и способствует ухудшению формы груди. Восьмилетнее исследование показало, что у курящих женщин чаще наблюдается провисание груди. А все потому, что табачный дым содержит более 3000 химических соединений, многие из которых разрушают эластин и коллаген.

«Кроме того, курение ухудшает кровоснабжение тканей, что истощает ресурсы кожи и приводит к ее более быстрому старению», — предупреждает пластический хирург Майкл Эдвардс, доктор медицинских наук.

Пить мало воды

Вода – самая волшебная жидкость во Вселенной! Он имеет нулевую калорийность, способность «разгонять» обмен веществ и продлевать здоровье организма. Именно поэтому недостаток влаги сразу заметен на лице и отражается на самочувствии человека.

Неправильный питьевой режим, практикуемый в течение длительного времени, делает кожу сухой, грубой и морщинистой, а со временем приводит к обвисанию груди.

Как вообще устроена женская грудь?

Грудь представляет собой взаимосвязанный орган в области грудной клетки и присутствует как у мужчин, так и у женщин. Он состоит из трех типов тканей: жировой, железистой и соединительной. Количество жира напрямую определяет размер груди, железистая ткань определяет способность вырабатывать молоко для вскармливания ребенка, а соединительная ткань поддерживает первые две ткани за счет связок. Женская грудь выполняет две функции: кормление ребенка и удовольствие.

У мужчин в груди нет желез, только жир и соединительные волокна. Более того, это тоже эрогенная зона, и ее можно стимулировать для возбуждения.

Молочная железа представляет собой конус желез, покрытых жиром. Железы упакованы в 15–20 долек и окружены протоками. Молоко выделяется через протоки. Внешне выход этих дорожек представлен соском и темным кругом вокруг него – ареолой.

В целом молочная железа представляет собой усовершенствованную версию потовой железы. Устройство очень похожее и функция по сути та же – высвобождение продукта из собственного тела. Отличаются только размеры и расположение желез.

Цензор у женской свободы есть — гравитация!

Арина Рязанова взяла интервью у экспертов, не надев бюстгальтер из принципа

Однако эксперты настаивают: многие женщины физически не могут комфортно обходиться без бюстгальтера, особенно если у них большая грудь и они прошли период полового созревания.

«Организм удерживает молочные железы в необходимом положении, предотвращает провисание и предотвращает возможные другие осложнения и трудности, с которыми женщина может столкнуться в более зрелом возрасте или в возрасте, когда грудь имеет выраженный объем», — объясняет пластический хирург Игорь Романов. — Этот элемент женского гардероба в принципе необходим. В том случае, если грудь больше одного размера или значительно больше двух, уже стоит воспользоваться этим устройством, чтобы молочные железы не опускались так быстро из-за действующих на них сил гравитации.

Маммолог Дмитрий Сперанский напоминает, что свободе женщин от постоянного ношения бюстгальтеров препятствует не только сила тяжести, но и элементарные физические недостатки.

«Им физически неудобно ходить без бюстгальтера, особенно в жару». А эстетически неприятно, когда надеваешь платье или футболку без бюстгальтера, а грудь натирает где-то в районе пупка, — поясняет врач-маммолог Дмитрий Сперанский. — Все это дань моде, причем непреходящая. Еще в 70-х и 80-х годах бюстгальтеры вообще почти никто не носил. И это было вполне естественно. Их использовали только те, кто не мог без них жить. И тем, кому нужно было визуально либо увеличить, либо приподнять грудь.

Нужно ли стирать бюстгальтер каждый день?

слишком частая стирка приведет к тому, что ткань потеряет эластичность, и бюстгальтер придется преждевременно выбросить, поскольку он просто перестанет должным образом поддерживать грудь. Если вы использовали 2–3 бюстгальтера в течение недели, просто постирайте их один раз на выходных, этого будет достаточно.

Обязательно ли покупать спортивный бюстгальтер?

Спортивные бюстгальтеры, или «футболки», обязательны при средней и большой груди, иначе занятия спортом будут откровенно болезненными, да к тому же неудобными.

Важно подобрать спортивный бюстгальтер своего размера. Слишком большой размер не обеспечивает необходимой поддержки. Плотность будет раздражать нежную кожу. Для легких занятий, таких как растяжка, идеально подойдет тонкий бюстгальтер. Для средних и высоких нагрузок (бег, танцы, силовые тренировки) выбирайте модель с более широкими лямками и специальными вставками.

Сколько лифчиков должно быть в гардеробе?

Из предыдущего пункта вы знаете, что нельзя надеть один бюстгальтер и носить его 4 дня, не снимая. Исходя из этого минимальный комплект на неделю составляет две штуки, и использовать их необходимо поочередно – ткани необходимо 8-12 часов, чтобы восстановить форму.

Как часто нужно менять лифчик?

Если с частотой смены трусиков все более-менее понятно, то долговечность бюстгальтера все равно вызывает вопросы. Бюстгальтер постоянно контактирует с телом и впитывает влагу, поэтому слишком долгое его ношение может привести к размножению бактерий и грибков. В среднем один бюстгальтер можно носить 3-4 дня, но не подряд.