Как собрать необходимые вещи
Опытные путешественники знают наизусть список всего необходимого и порядок сбора вещей в поход, но новичкам помогут простые советы.
- Начинайте собирать вещи заранее. Составьте список того, что вы хотите взять с собой минимум за 7 дней до старта. Повесьте его на видном месте и постепенно проглаживайте то, что уже положили в сумку. Это время поможет вам понять, что вам действительно нужно, что можно пропустить, а чего нет и нужно докупить.
- Выберите правильный рюкзак. Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Главное правило – общий вес снаряжения не должен превышать 1/3 вашего собственного веса для мужчин и 1/4 собственного веса для женщин. Помните, что длительное использование слишком тяжелого рюкзака может привести к серьезным проблемам со спиной и мышцами и, конечно же, испортить весь отпуск.
- Разделите по категориям все, что нужно взять с собой: еду, одежду, посуду и т д. И для каждой из них есть свои правила, облегчающие жизнь туриста.
Ткань
В зависимости от погодных условий и продолжительности похода список необходимых вещей может меняться. Летняя и зимняя походная одежда сильно различается по составу, количеству и качеству. Но есть основной список:
- одежда, которую турист носит непосредственно;
- комплект теплой одежды;
- смена нижнего белья, носков;
- запчасти для обуви;
- мембранная одежда для непогоды;
- головной убор.
Одежду лучше собирать в несколько упаковок, разделив ее на более или менее необходимые категории. Для защиты от влаги вещи лучше складывать в герметичные пакеты. Не волнуйтесь, если у вас окажется много маленьких сумок. Они удобны для заполнения пустот, возникающих при размещении крупных предметов.
Питание
Здесь мы не будем говорить о том, какие продукты и в каком количестве нужно брать с собой. Об этом мы уже писали в статье «Что поесть в походе». Это напрямую зависит от личных предпочтений, продолжительности планируемого маршрута и сложности поездки. Давайте рассмотрим общие правила установки:
- используйте герметичные пакеты или обычные полиэтиленовые пакеты, завязанные и обернутые скотчем;
- объединяйте отдельные ингредиенты в течение дня, а также после приготовления блюда за одно время приготовления, поэтому вам не придется отмеривать крупы и макароны из разных баночек и пакетиков;
- скоропортящиеся продукты, например колбасу или сыр, рекомендуется упаковывать в термопакеты;
- сыпучие продукты (соль, сахар, чай) практично перевозить в небольших пластиковых бутылках.
Посуда, топливо и кухонная утварь
Без горшка в поездке не обойтись. Можно положить личную посуду, всякую мелочевку и некоторые продукты, не боящиеся воды и влаги. Замечательно, если туда поместится и газовая плита. Самое главное — упаковать все плотно, чтобы ничего не звенело и не гремело. Такие звуки быстро станут причиной раздражения у всех участников похода.
Если вы планируете готовить на газе, необходимо взять с собой достаточное количество газовых баллонов из расчета 40-50 г на человека в день (летний поход, 3 сеанса готовки).
Спальный мешок
Спальник можно поместить в рюкзак как с компрессионным мешком, так и без него. Важно не затягивать компрессию слишком сильно, чтобы спальник мог свободно распределяться по рюкзаку и выгодно заполнять пространство между громоздкими предметами.
2220
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 5л (GS-05) Aquatic
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 40л (GS-40) Aquatic
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 60л (GS-60) Aquatic
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 10л (GS-10) Aquatic
ВОДНЫЙ
Водонепроницаемый рюкзак 40л (GR-40) Aquatic
Сухая сумка «Duffel» большая оливковая
Сухая сумка «Duffel» средняя оливковая
за 1 шт
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 30л Aquatic GS-30
Финнтрейл
Сумка-сумка Player 30L 1720 Finntrail
Финнтрейл
Водонепроницаемый рюкзак Expedition 40L 1707 Finntrail
Финнтрейл
Сумка-сумка Big Roll Camo 1712 80л Finntrail
Нова Тур
Водонепроницаемый рюкзак Амфибия 60 Серый/оранжевый (95139-471-00) Nova Tour
Финнтрейл
Водонепроницаемый рюкзак Outlander 30L 1706 Finntrail
ВОДНЫЙ
Сухой мешок 15л (GS-15) Aquatic
Финнтрейл
Водонепроницаемый рюкзак Target 1716 20л Finntrail
Нова Тур
Рюкзак Brim Pro 120 Хаки (95453-502-00) Нова Тур
Финнтрейл
Сухой мешок Trunk 1702 80л Finntrail
Палатка
Палатку можно хранить в оригинальном чехле, но опытные путешественники рекомендуют разбирать детали и упаковывать их отдельно. Каркас с колышками можно закрепить снаружи, внутреннюю палатку можно положить в рюкзак сверху, а внешнюю палатку можно поместить отдельно в герметичный пакет и также закрепить снаружи. Это позволит вам каждую ночь спать в сухой палатке, поскольку верхний слой, мокрый от дождя, тумана или росы, не будет соприкасаться с другими частями палатки.
Документы, гаджеты
Если вы берете в поход документы, позаботьтесь о защите их от влаги и купите герметичные пакеты. Для гаджетов могут потребоваться противоударные чехлы. Документы можно положить в потайные карманы, а гаджеты – среди одежды или чего-то мягкого для дополнительной защиты.
Трамп
Плоский герметичный пакет ПВХ 26,7*35,6 см (TRA-023) Трамп
250
БТрейс
Плоский герметичный пакет из ПВХ 18х25 см. Прозрачный (A0278) BTrace
381
Универсальный водонепроницаемый кейс средний (PF-WP-01) Pathfinder
Финнтрейл
Водонепроницаемый чехол Navy 1715 Finntrail
250
Пиар
Водонепроницаемый чехол для телефона 105х205мм микс (ПР-102) ПР
300
БТрейс
Плоский герметичный пакет ПВХ 20х13 см Прозрачный (A0280) BTrace
БТрейс
Плоский герметичный пакет из ПВХ 12,7х18,4 см. Прозрачный (A0279) BTrace
645
Пиар
Водонепроницаемая сумка-пояс для телефона 100х240мм (ПР-201-2) ПР
Пиар
Водонепроницаемый чехол для телефона 170х220мм микс (PR-YJS-05) PR
Плоский герметичный пакет ПВХ 18*25 см (TRA-024) Трамп
Пиар
Водонепроницаемый чехол для телефона 106х175 мм микс (PR-YJS-03) PR
315
Пиар
Водонепроницаемый чехол для телефона 105х205мм микс (ПР-103) ПР
220
Пиар
Водонепроницаемый чехол для телефона 125х270 мм микс (ПР-101) ПР
650
Пиар
Водонепроницаемая сумочка для телефонного микса (ПР-301-М) ПР
630
Пиар
Водонепроницаемая сумка-пояс для телефона 110х260мм микс (ПР-201-1) ПР
650
Пиар
Водонепроницаемый чехол/сумочка для телефона черный (PR-301-B) PR
Финнтрейл
Водонепроницаемый чехол Smartpack 1724 Finntrail
БТрейс
Плоский герметичный пакет из ПВХ 26,7х35,6 см Прозрачный (A0277) BTrace
Водонепроницаемый чехол для оборудования Sensor Dry Pckt-Smphn Std, Ember, ONE (OR-36016-545-ONE) 145
Гермомешок для мобильного телефона ПВХ 20х13 см (TRA-026) Трамп
Базовый запечатанный кошелек
Камера
Главное правило упаковки фотоаппарата – не прятать его далеко. Во время путешествия хочется помнить так много вещей, что каждый раз распаковывать сумку непрактично. Поэтому лучше заранее купить специальную фотосумку, которая крепится на передние лямки. Таким образом, камера всегда будет доступна и надежно защищена.
Сколько стоит полный комплект туристического снаряжения
Скорее всего, спортивная одежда, основные лекарства, посуда и т д есть практически у каждого. Мы добавили в список только те позиции, которые напрямую связаны со стоимостью поездки.
Стоимость пакета туристического снаряжения
| Имя | Цена, руб |
| Рюкзак | 5000 |
| Палатка | 5000 |
| Спальный мешок | 4000 |
| Мыло | 2000 г |
| Туристические ботинки | 10 000 |
| Газовая горелка + газ | 2500 |
| Котлы 2 шт | 2000 г |
| Аккумуляторы для фар | 500 |
| ОБЩИЙ | 31 000 рублей |
Вышло совсем недорого, если учесть, что с таким набором можно отправляться в путешествие годами. Кстати, палатка и рюкзак вовсе не обязательно должны быть новыми. Их можно купить б/у, например на Авито, или даже взять в аренду, заплатив за вещь от 200 рублей в сутки.
Как уложить вещи
После того, как вы определились, какие вещи положить в рюкзак и взять с собой в путешествие, необходимо понять, как собрать рюкзак в поездку. Есть несколько правил.
- На дно рюкзака помещаются громоздкие предметы, которые понадобятся не в дороге, а только на парковке. Например, спальник и теплая одежда для ночлега.
- Следующий слой посередине комнаты и ближе к задней части – самый тяжелый. Такой способ укладки позволяет правильно распределить нагрузку, сняв напряжение с плеч и шеи.
- Объекты средней тяжести, такие как продукты питания, топливо и кухонное оборудование, размещаются по центру вокруг самых тяжелых объектов.
- Следующий слой легкий и хрупкий.
- На самом верху находятся вещи, которые вам понадобятся в пути.
- В отдушину желательно положить необходимые в поездке мелкие вещи – фонарик, кружку, спички и так далее
- В боковой карман поместите комплект мембранной одежды или плащ. Если пойдет дождь, его можно быстро достать и надеть.
Тем, кто не знает, как собрать рюкзак в поход, следует помнить о регулировке. Это значит, что вещи необходимо размещать ровно, чтобы сумка не болталась набок. Это касается как внутреннего содержимого рюкзака, так и снаряжения, которое можно разместить снаружи с помощью карабинов и других систем крепления.
8,950
Нисус
Рюкзак Eagle 80 (N-TB3135-80L) NISUS
10 560
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Travel 100 Серый N-TB084-100L-G
10 315
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Абакан 120
9880
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Алтай 115
10 325
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Тибет 80
8,560
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Pointer 80 (N-TB1174-80L)
10 200
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Юкон 115
2200
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Юниор 70 л 
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Тибет 100
10 815
Нисус
Рюкзак Travel 120 Серый (N-TB084-120L-G) NISUS
5,590
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Экспедиционный рюкзак Шерпа 100л 
9,415
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Кондор 95 (N-TB1176-95L)
9300
Нисус
Рюкзак Travel 80 Серый (N-TB084-80L-G) NISUS
4880
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Шерпа 80л КМФ
8,815
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Альфа 85 (N-TB2522-85L)
7,525
Нисус
Рюкзак Eagle 50 (N-TB3135-50L) NISUS
2200
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Юниор 70л KMF
8,395
Нисус
Рюкзак Eagle 65 (N-TB3135-65L) NISUS
5,245
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Витим 100 (Н-ТБ1568-100Л)
9000
за 1 шт
Трамп
Рюкзак Сигурд 60+10 синий (ТРП-045)
10 065
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Абакан 100
3250
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Универсальный-1 100л
4715
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Витим 80 (N-TB1568-80L)
3030
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Универсал-1 80л КМФ
за 1 шт
Манарага
Экспедиционный рюкзак Макалу-60 В2
-40% 8,655
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Альфа 65 (N-TB2522-65L)
10 060
за 1 шт
Нисус
Рюкзак Юкон 95
12 025
за 1 шт
СПЛАВ
Рюкзак Frontier 85
3250
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Универсал-2 80л 
8,043
Кобура
Рюкзак Кречет 80л (250200000) Кобура
5,683
Кобура
Рюкзак Sturm 70L Oxford (250171200) кобура
4880
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Шерпа 80л Оксфорд 600d ПУ Белый камень
Нова Тур
Рюкзак Tibet 80 v.2 Серый/зеленый Nova Tour 3 320
за 1 шт
БЕЛЫЙ КАМЕНЬ
Рюкзак Универсал-2 100л
5,379
Кобура
Рюкзак Сталкер 80л Оксфорд (250191200) кобура 
9,615
за 1 шт
СПЛАВ
Рюкзак Bionic 70 оранжевый
12 923 7 753,80
Дейтс
Рюкзак Speed Lite 26 бордовый-клюквенный (3410618_5535) Deuter -40%
Нова Тур
Рюкзак Quest 55 Красный/клетчатый Nova Tour 13 155
за 1 шт
СПЛАВ
Рюкзак Бастион 130 зеленый
2790
Нисус
Рюкзак Outdoor Light 25 (N-TB3147-25L) NISUS
Пиар
Рюкзак Adventure 80л (PR-Adventure 80) PR
Нова Тур
Рюкзак Black Hole 60 Черный (12302-901-00) Nova Tour 10,800
за 1 шт
Трамп
Рюкзак Ragnar 75+10 черный (TRP-044)
Нова Тур
Рюкзак Tibet 80 Серый/электрический синий, N 3-378 Nova Tour
Нова Тур
Рюкзак Indigo 50 Серый/синий Nova Tour
Пиар
Рюкзак Extreme 80л (PR-Extreme 80) PR
Нова Тур
Рюкзак Tibet 100 Серый/зеленый, N 3-381 Nova Tour12 639 7 583,40
за 1 шт
БАСКСКИЙ
Рюкзак BERG 80 XL (4053-80314-XL)-40%
за 1 шт
Трамп
Рюкзак Floki 50+10 красный (TRP-046)
Рюкзак Ragnar 75+10 зеленый (ТРП-044)
9000
за 1 шт
Трамп
Рюкзак Сигурд 60+10 зеленый (ТРП-045)
Рюкзак BELMORE 80+10 темно-синий DI.6036.004
Рюкзак Бастион 90 черный
Рюкзак Bionic 50 оранжевый
Рюкзак Бастион 130 черный 
Читайте также: Swissgear – как отличить подделку в 2023 году
Провизия
Наиболее распространенные ошибки в походе совершаются при планировании меню. Даже если экскурсия рассчитана на два дня, провизию следует рассчитывать в граммах в зависимости от среднесуточной потребности. Не потому, что вы поклонник здорового питания, а потому, что два лишних килограмма еды на спине бесполезны.
Когда вы регулярно отправляетесь на прогулку, вы часто видите на автостоянках мешки с крупой, картошкой и килограммы соли и сахара. И ведь кто-то все это навлек на себя, а потом, пострадав, просто оставил. Гораздо лучше рассчитать норму еды дома и брать столько, сколько вам нужно.
Как правильно собирать провизию, чтобы не впасть в гипогликемическую кому после очередной смены? Учитывайте калорийность, объем и вес продуктов, которые вы возьмете с собой.
Правило номер один – все, что можно принимать в сушеном и сублимированном виде, лучше принимать именно в таком виде. Правило номер два – даже если вы обычно не едите сладости, в лесу они вам очень пригодятся. Вам нужно много глюкозы.
Сладости, которые тают в жару, лучше заменить питательными орехами, сухофруктами, халвой, козинаками и овсяным печеньем. Также неплохо будет перекусить протеиновыми батончиками и мюсли. Но не стоит употреблять фрукты и овощи в натуральном виде – они имеют низкую пищевую ценность и очень тяжелые.
Лучше всего сразу упаковать провизию для приема пищи – особенно дневные перекусы, которые не нужно готовить.
Небольшой рюкзак пригодится для однодневных поездок из базового лагеря. Вы кладете в него воду и закуску
Примерное меню на одну персону
| Завтрак | Ужин | Ужин |
|
|
|
Если поездка долгая и трудная, можно включить в меню изотоники. Есть два варианта – купить в аптеке шипучие таблетки с витамином С и минералами или купить готовые смеси в магазинах спортивного питания. Минеральные добавки помогут регулировать водно-солевой обмен. Особенно, если вы пьете воду из источников, которые малосолены и пить их крайне трудно.
Как настроить и носить рюкзак
Чтобы путешествие было легким, нужно знать не только, как правильно собрать рюкзак для похода, но и как подогнать его под себя. Представляем правильный алгоритм действий.
Как носить его правильно
Сумка регулируется при полной загрузке. Поэтому вопросу правильного применения следует уделить особое внимание. Доступно несколько методов.
- Вы можете привлечь к процессу кого-то еще. Двум людям гораздо проще поднять сумку и повесить ее на плечи.
- Если рядом никого нет, воспользуйтесь тем, что окажется под рукой – диваном, низким стульчиком или даже пеньком. Поставьте рюкзак на импровизированную подставку, присядьте, просуньте руки в лямки и встаньте, держа спину прямо и напрягая поясницу.
- Если рядом совсем ничего и никого нет, попробуйте использовать рюкзак от колена. Для этого нужно поставить колено перед собой (слегка согнув ноги), и накинуть на него рюкзак лямками к себе. Затем нужно просунуть в лямку одну руку и плечо и, повернув тело назад, медленно встать, другую лямку перекинуть через другое плечо.
Регулировка и посадка
Способы регулировки зависят от типа рюкзака, выбранного для походов.
Рамка. Такое снаряжение сначала регулируется в районе поясных ремней. Ремень затягивается достаточно хорошо, чтобы не соскальзывать, а нагрузка распределялась на бедра и крестец. Затем ремни регулируются. Снаряжение должно плотно прилегать, не раскачиваться и не болтаться при ходьбе. Следующий шаг – регулировка нагрудного ремня. Главное правило – комфорт, то есть лямки не должны стягивать, сдавливать или натирать.
Безрамочный. Эти рюкзаки обычно регулируются только на лямках. Если у вас модель с поясом и нагрудным ремнем, не затягивайте их слишком туго.
